Sedikit berbicara kenyamanan kesehatan. Bukan berarti ini murni tentang kesehatan murni, tapi tentang hal-hal yang berangkat dari pengalaman tentang kesehatan. Saya sangat percaya, bahwa kesehatan erat hubungannya dengan fikiran. Fikiran yang sehat, membawa dampak positif pada badan. Coba rasakan, ketika fikiran enjoy, badan mau dibuat, pakai, ajak, lakukan apapun tetap enjoy. Ada semangat di setiap sendi. Sedangkan ketika fikiran buntu, hanya istirahat dan hal tidak manfaat yang dilakukan. 

Sekarang tentang kenyamanan, kebutuhan tidur setiap orang memang berbeda. Namun dalam seminggu, ambillah satu hari untuk istirahat lebih daripada biasanya. Ini menyegarkan, berdasarkan pengalaman sih.

Kenyamanan lainnya, cobalah, jika malam hari tetasa setengah lapar, jangan makan, tahan dan pakai untuk tidur saja. Karena ketika bangun pagi dan perut masih berisi, ini adalah kondisi bangun tidut yang tidak enak. Sangat tidak nyaman.